5 lekcí Kočky nás mohou naučit o vytváření rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 17:18

Thinkstock Nezapomeňte si vzít den, abyste se cítili lépe odpočatí. (Možná budete chtít svůj notebook nejprve odložit.)

Život je žonglování. Většina z nás usiluje o dosažení rovnováhy mezi pracovní dobou a časem hraní, ale jen málo z nás je v této oblasti skutečně úspěšných. Můžete si přečíst všechny knihy řízení času, které chcete, ale ve skutečnosti, stačí, aby se několik podnětů od své kočky, aby zjistili, jak dosáhnout rovnováhy mezi prací a hrát.

Naučte se, jak říci „Ne“

Nemusíte být pořád v pořádku. S tolika způsoby, jak lidé mohou požadovat vaši pozornost (e-mail, Facebook, telefon, Skype, nebo jen obyčejně křičet vaše jméno), musíte nastavit hranice. Nepřiďte, když vám říkají jen proto, že vám říkají. Pokud žádost není prioritou, měli byste ji odmítnout. A pokud „ne“nefunguje, dlouhý pohled, následovaný pomalým zavíráním očí, odvráceným pohledem a ignorováním by měl dostat poselství napříč.

Nepoužívejte Multitask

Zatímco multitasking byl „cestou“, jak se dostat více práce, mnozí odborníci se domnívají, že je méně efektivní. Kočky to vždycky znají. Už jste někdy viděli kočku sledovat televizi během hraní? Jezte, když má břicho? Ani náhodou. Soustřeďte se na jednu věc najednou a pak se přesuňte na další, zůstaňte soustředěni a v tuto chvíli. To je mnohem lepší strategie než pocit nespokojenosti a neustálého rozzlobení, protože máte najednou příliš mnoho věcí.

Dostat spoustu odpočinku

Je důležité, abyste si spali! Pokud nedostanete dostatek zavřených očí, přetáhnete se přes den a učiníte se neefektivními. Viděli jste někdy kočku, která nemá dostatek odpočinku? Asi ne. A pokud jste ten typ, který se v noci potuluje po domě, zvažte, jak si vybrat od kamarádky kočky a vzít si během dne krátký zdřímnutí. Z nějakého důvodu se nazývají catnaps.

Změňte svou krajinu

Sedět a dělat to samé co den za dnem, hodinu po hodině, se určitě může cítit dusivý pro vaši práci, kreativitu a rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Kočky to znají. Když vidíte svůj nejlepší kočičí pupen visící na nej náhodnějším místě, jsme si jisti, že jste svědkem geniální práce. Zdá se, že kočky si uvědomují, že nové vyhlídky přinášejí nové pohledy, a to jistě pomáhá udržet vysokou náladu. Jděte na procházku, pohněte se kolem stolu, vylezte, abyste si dali kávu nebo sedli na lednici … pokud můžete. Všechny tyto věci mohou trochu protřepávat věci a přispět k osvěžení vaší perspektivy.

Užívej si maličkosti

Tam jsou některé okamžiky příliš dokonalé nechat projít kolem, bez ohledu na to, co jste zaneprázdněni dělat. Všimli jste si někdy, že když čtete papír, bez ohledu na to, kde v domě vaše kočka může být, přijde a položí uprostřed toho, co čtete? Nechce tuto příležitost nechat projít! Sluneční kaluže v domě? Můžete vsadit, že vaše kočka bude směřovat přímo k ní, protože to nebude trvat dlouho. Pokud cítíte nutkání jít uprostřed pracovního dne, měli byste to udělat (pokud můžete), i když je to jen pro rychlé sezení. Život je příliš krátký na to, aby neudělal nějaký čas, aby se zbavil stresu a dodal trochu zábavy do vašeho dne.

Všichni jsme ve snaze o něco důležitého, co lze snadno pohltit pod nástrahami našeho rušného světa. Zatímco nemůžeme žít životem kočky (oh, ale jak si přejeme, abychom mohli!), Určitě se o nich můžeme dozvědět pár věcí.

Více na Vetstreet:

• Proč moje kočka voní špatně?
• Co nás mohou o lásce naučit
• Kdyby kočky mohly hovořit: 6 mýtů, které by se zbavily
• Co se vlastně děje, když mluvíte se svým domácím mazlíčkem
• 7 věcí, které vám chybí, pokud nemáte kočku