7 Cvičení Tipy pro psa s nadváhou

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 17:18

Potřebujete vědět, jak začít? Poskytuji vám některé velké rutiny cvičení, včetně odhadovaného spálení kalorií pro každé cvičení. Jedná se o jednoduché kroky, které můžete sledovat, aby se váš pes ve tvaru a zabránit onemocněním spojených s obezitou.

Pomáhá vášmu tlustému psovi dostat se do tvaru

Libra tuku je asi 3500 kalorií, takže pokud váš pes váží 50 liber, ale měl by být pouze 40, potřebuje ztratit asi 35 000 kalorií, než se vrátí na svou normální váhu. Bez dalšího zisku nebo změny ve stravě, bude pes potřebovat asi 700 hodin chůze, 350 hodin chůze z vodítka, nebo dokonce 233 hodin běhu rychle.

Život psa je krátký a hubnutí by nemělo trvat roky. Cvičení není samo o sobě dostačující, ale může pomoci. Zde je sedm cvičení, aby váš pes hubnutí jít o něco rychleji:

• BěhToto je nejlepší cvičení k vypalování kalorií. Psi milují běžet po boku svého člověka, ale i když neběží, jsou dobré alternativy. Mám moped, který jezdím po pláži a moji psi ho honí, dokud nejsou vyčerpáni. Aby bylo možné rychle zhubnout, musí psi běžet rychle, asi 5 mil za hodinu. U lidí, že rychlost je dost dobrá, aby ztratila asi 600 kalorií za hodinu, takže 20 liber pes ztratí asi 75 kalorií za hodinu.
• Běžecký pás: Ne každý bude mít příležitost vzít si svého psa na zdravý běh nebo dlouhou procházku a někdy (jako při bouřce) by si ho pes stejně neužil. S běžecký pás vyřeší tento problém. Pokud je váš pes dostatečně zdravý, aby běžel celou půlhodinu, může spálit asi 3,75 kalorií na libru tělesné hmotnosti; jedna studie o srdečních frekvencích u psů jim umožnila procházet se vodními nádržemi na běžeckém pásu. I když jen málo lidí bude chtít, aby to doma, že cvičení bylo dost dobrý, aby stimulovat celý běh.
• Chůze s batohem: Když jdete ven, je to mnohem efektivnější způsob, jak zhubnout lidi, a není důvod, proč váš pes z tohoto cvičení nemůže získat. Každý den, když jdete na procházku, vložte do batohu vodu nebo suché granule. 160 liber člověk používá asi 500 kalorií hodinu chůze do kopce s balíčkem, a zatímco váš pes pravděpodobně ztratí téměř tolik (možná 250 kalorií za hodinu pro 80 liber psa, 125 kalorií za hodinu pro 40 liber psa), je to mnohem lepší způsob, jak zhubnout než běžná chůze.
• Hrací úlovek: Výhodou pro tento typ cvičení je to, že majitel psa může zůstat klidný, zatímco pes dostává cvičení. Dobře, možná to není taková výhoda, ale i malý pes (10 liber) může ztratit 20-40 kalorií. Pokud je váš pes v chytání Frisbees, může dokonce ztratit mnohem více.
• Plavání: U lidí tato aktivita spálí asi 400 kalorií za hodinu, takže středně velký pes, 40 liber, může ztratit asi 100 kalorií za hodinu. Moji psi dávají přednost plavání v řece do oceánu, ale pokud nejsou povzbuzeni, budou prostě ležet na břehu. Zní to jako dobrý motivátor pro vás plavat, ne?
• Chůze po vodítku: Psi pustit vodítko během jejich pravidelné chůze budou mít tendenci chodit, běh a sprint, takže je to podobné jogging a jeden z nejúčinnějších způsobů, jak spálit přebytek kalorií. (Stejná ztráta kalorií se odehrává v psím parku, pokud váš pes má sociální výhody a pobíhá a hraje si s ostatními. Pokud nejste schopni chodit se svým psem z vodítka na pláži nebo v turistické oblasti, je to dobrá alternativa.) libra lidé mohou ztratit téměř 400 kalorií za hodinu rychlou chůzi / jogging, takže je to pravděpodobně podobné tomu, co pes ztrácí (snížená hmotnost, samozřejmě, tak 40 liber pes ztrácí asi 100 kalorií za hodinu).
• Chůze: I když je to něco, co musíte dělat stejně, pes nebude ztrácet hodně na váze v normální procházce. V této oblasti nebylo provedeno mnoho výzkumů, ale to, co je k dispozici, ukazuje, že pes bude spalovat méně než 1 kalorií za libru za hodinu. Dokonce i když chodíte váš obézní pes na hodinu ráno a večer, tato ztráta kalorií není významná.

Odhadovaná ztráta kalorií

	Cvičení	Kalorie spálil / libra / hodina
Běh	3.75
Treadmll	3-3.75
Chůze s batohem	3.125
Hrát úlovek	2-4
Plavání	2.5
Chůze z vodítka	2.5
Chůze	1

Jste připraveni dostat svého psa do formy?

Poznámka k odhadům kalorií

Odhady, které uvádím níže, jsou pouze odhady. Pokud je váš pes lakomec, stejně jako můj Pitbull, který chodí vedle mě a jen občas sprinty, spálí méně. Je-li jako můj knírač, který každé odpoledne pronásleduje mořské ptáky vlnobitím, bude během svých každodenních výletů spalovat mnohem více kalorií.

Existuje několik webových stránek, které vám poskytnou představu o denních kalorických požadavcích vašeho psa, takže můžete nastavit množství krmiva, které dáváte. Žádný z nich však není přesný a někteří majitelé uvádějí, že jejich psi jedí mnohem méně a jsou v dobrém stavu, zatímco jiní tvrdí, že jejich psi jedí více a jsou hubení.

Většina webových stránek tam, že seznam, kolik kalorií váš pes může spálit při výkonu jsou také špatné. Získání svého psa, jak zhubnout, není snadné.

Je váš pes s nadváhou nebo již obézní?

Někde mezi třetinou až polovinou všech psů v USA je nadváha. Nedávná studie sponzorovaná AAHA uvedla, že tento počet může být až 59%.

V jednu chvíli mi připadalo, že každý, kdo je s obézním psem, to rozpozná a zkusí s tím něco udělat. Realita je bohužel jiná. Většina majitelů s nadváhou psy jen udržet naplnění psí misky, kdykoli se stane prázdný a neuvědomují si, že jsou zabíjení svých psů s laskavostí.

Pokud to čtete, doufám, že jste s tím připraven něco udělat.

Ztráta hmotnosti je jen přijde tím, že v méně kalorií a spalování těch kalorií, které jsou již uloženy jako tuk. Existuje spousta nových teorií, které by to mohly učinit o něco snazší, jako je krmení více dní těžkého cvičení a dávání málo dní odpočinku, ale základy se nemění: berou méně, aby získali méně.

Zdravotní problémy z obezity

• Snížená životnost: Obezita způsobí, že váš pes bude krátký a nešťastný. Bude mít potíže s dýcháním, bude mít vysoký krevní tlak a problémy se srdcem a bude mnohem pravděpodobnější, že zemře na úpal na teplém letním dni.
• Nádory prsní žlázy: Obézní nespolehovaní samičtí psi mají také větší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu.
• Kožní nemoci a imunitní problémy: Obézní psi mají více kožních problémů než tenké psy a mají také větší pravděpodobnost imunitně zprostředkovaných problémů.
• Pankreatitida: Stále není jasný důvod, proč se toto onemocnění vyskytuje, ale častěji se vyskytuje u obézních ženských psů. Slinivka břišní se zapálí a uvolní enzymy do břicha, které způsobí, že pes začne trávit vlastní tělo.
• Diabetes: Jedním z účinků chronické pankreatitidy může být to, že pankreas je zničen uvolňováním enzymů. Inzulín již není uvolňován v dostatečném množství a psi se vyvíjejí cukrovkou.
• Artritida: To je jeden z nejzávažnějších problémů s nadměrnou váhou, i když se to nestane až mnohem později v životě. Psi, kteří přenášejí příliš velkou váhu, namáhají klouby a sebemenší problém může být vážný. Podle studie AVMA stačí snížit tělesnou hmotnost, aby se snížily nebo odstranily známky dysplazie kyčelního kloubu a artritidy u některých psů.

Dieta tlustého psa

Cvičení nestačí. Zde jsou některé dietní tipy, které pomohou váš tuk pes dostat do formy ještě rychlejší.

• Syrové krmivo pro psy: Ne každý se chce s touto dietou obtěžovat, ale pokud to uděláte, zjistíte, že váš pes je s jeho stravou spokojenější. Zdravý 50 liber pes bude jíst každý den asi jednu libru syrové potraviny (2% tělesné hmotnosti) - psi menší než 20 liber budou muset jíst každý den vyšší procento tělesné hmotnosti. Samozřejmě, pokud krmíte syrovou stravu, aby váš pes ztratil váhu, musíte dávat méně - dobrým výchozím bodem je dát o 20% méně na 1 měsíc a pak zvážit psa a vyhodnotit, jak program jde. (Samozřejmě se musí každý den zvážit. Pokud začnete cvičební program současně, může to jít mnohem rychleji.)
• Komerční dieta: Tyto diety mohou fungovat správně. Bohužel, krmení doporučení nejsou často správné, podle mých zkušeností, a někteří psi, kteří mají správné množství, jsou nadměrně hladoví. Některé webové stránky pro komerční diety vám doporučují používat jejich průvodce, ale protože kalorií potřeby se liší tolik jediný způsob, jak říct, je experimentování doma. Doporučenou hladinu jídla můžete dávat měsíc, ale ujistěte se, že vážíte psa před a po. Pokud neztrácí, sníží o cca. V dalším měsíci se znovu zváží a v případě potřeby znovu sníží o ¼.
• Domácí dieta hubnutí: To je nejjednodušší a nejlepší dieta pro většinu lidí. Pokud jste ochotni strávit čas navíc, aby se dieta, ale nechcete mít syrové potraviny kolem vaší kuchyně, můžete najít spoustu dobrých domácí dietní návrhy na renomovaných internetových stránkách. Hlavní výhody krmení domácí hubnutí dieta jsou vaše schopnost přidat přísady s vysokým obsahem vlákniny do krmiva pro psy při kontrole věcí, které jí; váš pes bude jíst spoustu, ale brát v méně kalorií.

Pokud se pokusíte o redukci jídla a cvičení a nic opravdu nefunguje, existuje šance, že existuje zdravotní problém. Váš veterinář může s vámi hovořit o hypotyreóze a existuje lék na předpis nazvaný Slentrol, který pomáhá, pokud nic jiného nefunguje.

Jen nezapomeňte začít ještě dnes!

Reference

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Submaximální test pro psy: hodnocení účinků tréninku, detrainingu a klecových vazeb. J. of Applied Physiology Aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J., et al. Pokyny pro správu váhy AAHA 2014 pro psy a kočky. Journal of American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Vliv snížení hmotnosti na klinické příznaky poranění u psů s osteoartritidou kyčle. Journal of AVMA, sv. 216, č. 7, 1. dubna 2000.
• Hodnoty lidských kalorií byly většinou převzaty z MayoClinic. Pokud budou tyto odhady nahrazeny spolehlivějšími informacemi pro psy, nahradím je, jakmile budou k dispozici.

Otázky a odpovědi

• Otázka:

  Bude mít můj pes vylézt po schodech, aby mu pomohl zhubnout, kdyby jeho tři sady patnácti denně?

  Odpovědět:

  To je skvělý výkon pro spalování kalorií, takže ano, bude to vaše nadváha pes zhubnout.