Cíle Verše Sny: Jak nastavit cíle pro agilitu a jiné psí sporty

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 17:18

Sen realizován: 2007 AKC National Agility Championships

Navštivte článek Agilitymach na téma "Co je to agility psů ?: Informace pro diváka Agility poprvé", abyste se dozvěděli o agilitě.

Mentální kontrola a psí sport

Když se ohlédnu za svou jedenáctiletou historií šeltie, mohu snadno poukázat na několik míst, kde nová manipulační technika nebo jiná tréninková metoda výrazně ovlivnila náš výkon v ringu. Tyto milníky ve znalostech byly v naší kariéře body obratu. Vlastně se mohu vrátit do Aslanovy knihy a uvidět hmatatelné, pozitivní numerické změny ve statistikách, jako jsou loděnice za sekundu, počet vyfouknutých kontaktů, nebo počet zaklepaných barů a zjistit, jak tyto zlomové body pomohly naší týmové práci.

Jeden z největších zjevení pro mě byl, když byl Aslan ve třetím ročníku soutěže.V naší kvalifikační (Q) sazbě jsme narazili na zeď a snažili jsme se, jak bychom mohli, nemohli bychom se dostat nad 50% Q rychlost. (Míra "Q" je procento, které váš pes kvalifikuje - nebo prochází - kurz agility.) Změny v zacházení, lepší načasování, více praxe … nic z toho nepomohlo zvýšit naše Q procenta.

Pak jsem narazil na sérii článků v časopise "Clean Run" od Lannyho Basshama na mentální kontrolu a agility závodníka. Tyto články mi objasnily, co nás drží od vyššího kurzu Q a problém byl jednoduchý.

Moje duševní hra byla nasávána.

Nebyl jsem zrozený atlet a já jsem přišel do atletiky pozdě v životě. Už jsem nemusel pracovat na mentální hře a netušil jsem, jak se postavit. Basshamovy články mi pomohly pochopit, jak důležitá je mentální hra v agility. Poté, co jsem začal realizovat své koncepty, sledoval jsem, jak se naše tempo růstu Q zvyšuje z 50% na 80%.

Agility je golf, kluci

Každý slyšel, že golf je duševní hra. Dokonce i ti, kteří nesledují tento sport, nábožensky slyší, že velká jména golfu procházejí hlavními cykly svého sportu. Mají časy velikosti a doby velmi špatné hry a všichni jsme slyšeli tyto vrcholy a údolí jsou způsobeny obtížným mentálním aspektem tohoto sportu.

Průměrný pes agility závodník nemá pochopení je, že agility je milisekundové časování potřebné pro psovoda k manévru psa kolem těsného kurzu agility vyžaduje silné zaměření, jasné pochopení cílů týmu a pozitivní postoj. Jakékoliv díry v mentální hře budou přeneseny do chyb v ringu.

Agility je jako golf a silná mentální hra je nutností.

Jedním z největších problémů, které vidím v mentálním aspektu agility, je nedostatek porozumění mezi „cíli“a „sny“. Často vidím těžké bít konkurenty a instruktory v agility mislabeling "sny" jako "cíle" a naopak. Je velmi, velmi důležité, aby agility závodník měl solidní pochopení rozdílu mezi těmito dvěma pojmy, nebo silný pocit neúspěchu začne bránit týmu. Kromě toho cíle nemohou být řádně stanoveny a udržovány, pokud definice slova není poprvé zcela pochopena.

Pojďme se dostat do nicotnosti "cílů" a "snů", a dozvědět se, proč je jejich rozdíl důležitý v agility a jiných psí sporty.

Zatímco tento článek pojednává o agilitě psů, definice cílů a snů a pojetí stanovování cílů může být přeneseno do jakéhokoliv psího sportu, jako je například flyball, poslušnost, rally, pole, diskový pes, dokovací psi a další.

Cíle vs. sny

Kdybych měl pokaždé, když jsem slyšel někoho, kdo nesprávně používá slovo "cíle" pro "sny", byl bych strašně bohatý. Prohlášení, jako je „Já jsem si v tomto roce stanovila cíl získat titul Masters,“nebo „Mým cílem je letos se kvalifikovat do Národů“, jsou příliš časté a také špatné.

K jeho nejjednodušším cílům patří proměnné, nad kterými máte kontrolu. Sny zahrnují proměnné, nad kterými nemáte kontrolu. Cíle jsou rovné kontrole. Sny mají stejný nedostatek kontroly.

Například, konkurent říká, "Můj cíl je dnes pro Fida, aby všechny jeho skoky nahoru", není ve skutečnosti cílem. Je to sen. Cíl znamená, že soutěžící má absolutní kontrolu nad tím, zda Fido drží své tyče nahoru nebo ne. V tomto případě soutěžící nemá úplnou kontrolu nad těmito tyčemi. Pes může zahodit bar, protože klouže. On může upustit bar, protože on je skákání v prodloužení spíše než sběr bez ohledu na otočení narážky psovoda. On může upustit bar, protože dostane rozptýlený blesk uprostřed skok. On může upustit bar pro libovolný počet proměnných mimo ovládání psovoda.

Můžete se zeptat sami sebe: "Tak co? Proč je důležité, že cíl je pod kontrolou psovoda?"

Pokud si člověk stanovil cíl, připravují se také na potenciální selhání. Pokud jsem si stanovil cíl, že můj pes nebude klesat žádné tyče na agility běhu a pak můj pes sklouzne a zaklepá bar, budu se cítit, jako bych se nepodařilo splnit můj cíl. Příliš mnoho z těchto neúspěchů začne hrát negativně proti mé mentální hře. Část zdravé duševní hry zůstává pozitivní, ale jak může člověk zůstat pozitivní, když cíl po brance "selhal".

Lepší možností je pochopit, že cíle jsou pouze ty věci, které člověk ovládá. Bylo by lepší říci: "Mým cílem pro tento běh je dát mému psovi včasné slovní narážky, abych mu nedal informace, dokud je ve vzduchu, který by mohl způsobit, že jeho nohy spadnou dolů a bar spadne.. " Toto prohlášení je cílem. Psovod má kontrolu nad tím, zda jsou slovní podněty včas nebo ne.

Neexistuje žádné selhání v nedosažení snu. Úspěch je jen snaha o dosažení snu. Nemůžete selhat sen. Může však dojít k selhání při pokusu o dosažení správně definovaného cíle.

Co tedy dělá psovod, pokud mají správně definovaný cíl, kterého nedosáhnou? Zkusí to znovu. Možná by mohli tento cíl zmírnit na něco, co je v jejich dosahu. Řekněme, že psovod má za cíl dávat svým psům včasné narážky, aby pomohli skokanským můstkům zůstat v celém běhu, ale neplní tento cíl, protože psovod dává pozdní pokyny ke konci svého běhu. Psovod se pak může rozhodnout, že změní cíl na "Já dám svému psovi včasné narážky na první tři skoky, které pomohou udržet skoky na těchto třech skocích." Po dosažení úspěchu při prvních třech skocích může psovod přidat na další branku více skoků - řekněme pět -. Nakonec, psovod se může zaměřit na všechny skoky v agility běhu s cílem dávat včasné narážky na psa, aby pomohl psovi udržet tyče nahoru.

Pokud pes klepne na bar, protože sklouzne, vzlétne brzy, dostane se do rozpaků druhého kruhu nebo jiné proměnné, může psovod stále dosáhnout úspěchu, pokud se soustředí na stanovený cíl, kterým je včasné narážky na psa. To je cíl. Sen je, že pes bude držet všechny tyče nahoru, který obsahuje proměnné mimo kontrolu psovoda. Pokud na konci běhu psovod dal včasné narážky, ale bar byl zaklepán, protože pes sklouzl, psovod může stále oslavovat úspěch skutečného cíle, kterého bylo dosaženo.

Otestujte si svůj cíl Vytváření dovedností

zobrazit statistiky kvízu

Stanovení cílů

Hodně bylo napsáno v agility o stanovení cílů, ale mnoho z toho, co je napsáno, nebere v úvahu to, co je skutečná definice "cíle". Před stanovením cílů si udělejte čas na to, abyste si procvičili psaní cílů. Zapište si je a pak je prozkoumejte. Jsou všechny proměnné pro tento cíl v rámci vaší kontroly, nebo jste napsali cíl, který je opravdu "sen". Naučte se psát příkazy TRUE. Kvíz vpravo vám pomůže přemýšlet prostřednictvím některých cílů vs. Vezměte si to do praxe a pak napište skutečné cíle pro svůj tým.

Pokud máte sen o kvalifikaci na Nationals, pak musíte napsat "cíle", které vás budou tlačit k tomuto cíli, s vědomím, že existují proměnné, které by vás mohly udržet od dosažení snu. Mohl byste se zranit. Váš pes by se mohl zranit. Mohli byste narazit na finanční otázky, které vám brání v zadávání výstav. Seznam je nekonečný.

Místo toho, nastavit cíle, které vám pomohou v mini-kroky dosáhnout sen o kvalifikaci pro národní. Ujistěte se, že vaše cíle jsou co nejpodrobnější. Jedním z cílů by mohlo být: "Každý den si vezmu svůj oběd, abych pracoval každý den, a ušetřil jsem peníze na stravu na zkušební vstupy." To vám dá peníze navíc, abyste mohli získat více zkušebních vstupů, a tím i větší šanci na kvalifikaci pro národní reprezentanty.

Dalším mini-cílem k dosažení vašeho Národního snu by mohlo být: "Budu pracovat na budování týmu a soustředit cvičení se svým psem na kruhovou bránu, spíše než mluvit s přáteli." Další by mohlo být: "Budu zase a RUN při provádění zábal v tomto kurzu, spíše než čekat na svého psa zabalit, než jsem se pohybovat." Dalším důvodem může být: "Vrátím svému psu otočné podněty pro tři zadní kříže na tomto hřišti včas, včetně zpomalení, bočního pohybu, pohybu ramene, narážek na signály rukou a hlasu." Všechny tyto cíle jsou pod kontrolou psovoda. Úspěch a neúspěch cílů je na ní.

Všechny tyto mini-góly přispějí ke zlepšení kurzu Q týmu, což nakonec pomůže vašemu týmu splnit sen o vytvoření Národů. Každý tým bude potřebovat konkrétní cíle k dosažení svých snů na základě silných a slabých stránek týmu.

Buďte realističtí při nastavení cíle

Při nastavování cílů buďte realističtí. Pokud nejste plně schopni vykonávat včasné narážky na zadní kříže v praxi, nenastavujte to jako cíl pro sebe na zkoušku. Budete se připravovat na neúspěch, který pak bude narušovat vaši důvěru. Dejte si cíle, které jsou dosažitelné, a přesto trochu rozšíříte svůj obálku pohodlí.

Když jsem byl novým sportem agility, mé cíle byly malé. "Po skoku číslo čtyři hodím přední kříž." Neřekl bych, že bych hodil dobře načasovaný přední kříž, jen abych měl odvahu dát do toho předního kříže. To mi umožnilo tlačit se tím, že jsem se nutil k tomu, abych se dopustil předního kříže, když jsem se bál fronty, ale bez toho, abych se nutil k neúspěchu tím, že jsem dělal svůj cíl, abych provedl dokonalý přední kříž. Prosazoval jsem obálku pohodlí a přitom stanovoval realistické cíle.

Pokud se snažíte psát realistické cíle, promluvte si se svými přáteli a instruktorem. Pomohou vám zjistit několik cílů, které můžete začít realizovat. Nezapomeňte své cíle podrobně popsat a v malých krocích. Cíle pomáhají vašemu týmu růst. Dobrým cílem je, abyste se natáhli, abyste dosáhli jen nepatrně za hranicemi svého současného postavení. Postupem času se vaše cíle zvýší v obtížích, dokud se neohlédnete a neuvidíte obrovské zlepšení, které váš tým učinil.

Agility Dreams …..

Sen

Nemysli si, že sny jsou mimo tvoji kontrolu, že bys je neměl mít. MUSÍTE snít, abyste si stanovili skutečné cíle. Jaké jsou vaše agilní sny? Je vaším snem získat pro svého psa titul nováčka / startéra? Sníte o mistrovském titulu? Sníte o MACH, ADCH nebo jiném titulu šampionátu? Sníte o účasti na místní soutěži? Co takhle národ? A co světy? Snad jen sníte o bezpečném pohybu ve škole svého instruktora agility?

Žádný sen není lepší než jiný a každý má jiné sny. Ale vezměte si čas, abyste se posadili a sníte. Když máte tyto sny ve své mysli, můžete začít nastavovat podrobné cíle, které potřebujete k dosažení těchto snů.

Nezapomeňte, že nemůžete selhat sen. Řekněme, že Vaším snem je získat titul Masters na psa v průběhu roku, ale když se to dělá, pes se rozpadne. Po tom, že pes nepůjde v blízkosti teeter znovu bez extrémního strachu po dobu dvou let. Nezklamal jste sen. Váš pes neuspěl ve snu. Vyskytla se proměnná mimo vaši kontrolu a udeřila smůla. To je vše. Můžete pokračovat v jízdě agility s novými cíli, které se zaměřují na trénink a podporu svého psa v ringu, když je připravena k návratu. Ale můžete se vrátit bez toho, aby se nad hlavou objevila přízrak PORUCHY a neovlivnil vaši důvěru a sebeúctu.

To je důvod, proč každá osoba zapojená do soutěžního psího sportu musí pochopit rozdíl mezi cíli a sny. Větší důvěra v kruh se okamžitě projeví vyšší rychlostí Q. Důvěryhodnější obsluha se také promítne do sebevědomějšího, šťastnějšího chlupatého partnera agility.

Pokud se váš sen nenaplnil, držte hlavu vysoko. Váš tým není selhání. Tolik předtím, než jste se odvážil ani sen.

A nemůžete selhat sen.

Odkazy na další články v programu Agilitymach Mental Control Series

Chcete-li se dozvědět více o mentální kontrole, která se týká agility psů a jiných psích sportů, klikněte na některý z odkazů níže:

Stavební zaměření ve vaší duševní hře pro agilitu psa: Podrobnosti Verše Q

Jak může hudba ovlivnit duševní hru Agility Handler: Vytváření playlistu Agility

Vytváření rituálů před a po běhu, které pomáhají posilovat vaši duševní hru. (Brzy)

Seznam tipů, jak posílit svou duševní hru. (Brzy)

Otázky a odpovědi