Logo cs.horseperiodical.com

DIY Jíst - Low-Cal občerstvení

Obsah:

DIY Jíst - Low-Cal občerstvení
DIY Jíst - Low-Cal občerstvení

Video: DIY Jíst - Low-Cal občerstvení

Video: DIY Jíst - Low-Cal občerstvení
Video: One month Storable Snack - Healthy Gluten Free Snacks - Millet Granola Recipe - How To Make Granola - YouTube 2024, Duben
Anonim
DIY Jíst - Low-Cal občerstvení
DIY Jíst - Low-Cal občerstvení

Játrové knedlíky

Složky

2 ½ šálků žitné mouky 1/3 lb čerstvých kuřecích jater 2 Tbsp nasekanou petrželku 3 ½ Tbsp slunečnicového oleje Asi ½ šálky vody

Nádobí

Hrnec na vaření, ruční mixér

Jak to udělat • Předehřejte troubu na 340 ° F a nasaďte pekáč s papírem na pečení. • Kuřecí játra vaříme ve vodě asi 15 minut a necháme vychladnout. • Pečené kuřecí játra s vodou. • Měření žitné mouky. • Přidejte rýžové kuřecí játra, petržel a olej a zamíchejte do hladkého těsta. • Prsty udělejte malé kuličky o průměru asi 3/4”. • Pečeme asi 25 minut při 340 ° F.

Tip

Namísto ½ šálku vody z vodovodu, můžete také použít ½ šálku kuřecí-játra vývar

Psi Světlo

Image
Image

Složky

2 ¾ šálky pšeničné mouky 2 šálky ovesných otrub 1 šálek tvarohu 1 čerstvá hruška 1 lžička skořice Asi ½ šálky vody

Nádobí

Váleček, ve tvaru psa cookie fréza

Jak to udělat

• Předehřejte troubu na 320 ° F a pánev na pečení s papírem na pečení. • Změřte a smíchejte pšeničné mouky, ovesné otruby a tvaroh. • Čtvrtletní hruška a pyré s vodou. • Do směsi mouky přidejte pyré hrušky se skořicí. • Míchejte na hladké těsto ručně nebo elektrickým míchadlem; můžete přidat teplou vodu. • Roll na těsto 1/4”tlustý na pomoučeném povrchu a vystřihněte frézou. • Pečeme na pekáčku a pečeme asi 20 minut při 320 ° F.

Variace

Místo hrušky můžete použít mrkev.

Losos Cookies

Image
Image

Složky

2 ½ šálky pšeničné mouky 2/3 šálek měkké ovesné vločky ½ lb surového filet z lososa 1 vejce 3 ½ Tbsp slunečnicového oleje Asi ½ šálky vody

Nádobí

Směšovač, hrnec na vaření, váleček, rybí fréza ve tvaru ryb

Jak to udělat

• Předehřejte troubu na 300 ° F a pánev na pečení s papírem na pečení. • Filet z lososa pečte 15 minut a nechte vychladnout. • Rybu smažte vodou. • Změřte a smíchejte pšeničné mouky a ovesné vločky. • Přidejte losos, vejce a slunečnicový olej. • Vše vmíchejte do hladkého těsta pomocí ručního nebo elektrického mixéru. • Na pomoučené ploše naviňte těsto na tloušťku asi ¼”a vystřihněte frézou. • Cookies položte na list a pečte je asi 20 minut při 300 ° F.

Variace

Můžete také použít tuňáka. Velmi vhodný je konzervovaný tuňák. Pokud je to možné, použijte typ zabalený ve vodě.

Doporučuje: